Wervelkolom strekken langs de muur

Als u deze film wilt zien moet u eerst inloggen

Heeft u zichzelf nog niet aangemeld dan kan dat hier gratis

Omschrijving

Met je rug (en hakken, billen en achterhoofd) tegen de muur gaan staan. Dan de armen boven je hoofd brengen en ook contact met de muur maken, zonder dat je rug of billen of hoofd loskomen van de muur. Ook de armen nog iets verder naar boven strekken.

Duur 2min 18