Rugstrekken vanuit knie-elleboogstand

Als u deze film wilt zien moet u eerst inloggen

Heeft u zichzelf nog niet aangemeld dan kan dat hier gratis

Omschrijving

Strekoefening vooral voor je bovenrug. Steun op de knieën en ellebogen waarna je de linkerarm gaat strekken en het rechterbeen (horizontaal). Kijk daarbij naar de linkerhand. En vice versa.

Duur 2min 18