18 minuten stretchingprogramma met aandacht voor adem

Omschrijving

Marike van de sport- en dansschool DansDansen in Amsterdam laat een goede serie stretchoefeningen zien voor de benen en de rug. Hierbij besteed ze veel aandacht aan ademoefeningen. Hierdoor voel je je na deze 18 minuten niet alleen lekker soepel, maar ook heel ontspannen.