Valpreventie niveau 1
Programmaduur
2 minuten, 30 seconden.Een drietal oefeningen om mee te beginnen als de test heel matig ging en/of u erg onzeker bent. Als u deze oefeningen zonder enig probleem kunt doen dan kunt u naar niveau 2. 2,5 minuut; dagelijks doen! + enige treden traplopen (met twee leuningen of iemand erbij) Zolang u op dit niveau bent moet u lopen met een loop-hulpmiddel!