Rug asymmetrisch strekken

Omschrijving

Zittend strekken van de (bovenrug) door de armen omhoog uit te rekken. Hierbij dan de nadruk leggen op links of rechts.

De nadruk hangt af van een mogelijke scoliose-vervorming. Is deze scoliose in de bovenrug met de bolling naar rechts leg dan de nadruk op de linker arm en v.v. Overleg eventueel met een therapeut.