Pilates swimming
Omschrijving
Vanuit buiklig strek en zwembewegingen maken
| Duur | 1min 15 |
|---|---|
| Lichaamsregio | Rug |
| Zwaarte | Niveau 3 (pittig) |
| Soort | Onbelast (spier aanspannen) |
| Richting | Statisch, Stabilisatie (aanspannen) |
Vanuit buiklig strek en zwembewegingen maken
| Duur | 1min 15 |
|---|---|
| Lichaamsregio | Rug |
| Zwaarte | Niveau 3 (pittig) |
| Soort | Onbelast (spier aanspannen) |
| Richting | Statisch, Stabilisatie (aanspannen) |