Mindful bewegen (staand); deel 1

Omschrijving

Bewegingsoefeningen (voornamelijk staande) uit de mindfulness stress-reductie. Het gaat om het eerste deel van een serie subtiele bewegingen, waarbij je iedere houding en verandering bewust probeert te ervaren om zo de toegang tot je lichaamsbewustzijn te vergroten (en stresssignalen te verminderen). Stem: Karin Rekvelt