Korte Aandachtstraining
Omschrijving
Een korte oefening in de mindfulness-aandachtstraining. Deze oefening is te gebruiken als kennismaking met deze vorm van meditatie óf als ‘onderhoudsoefening’ om dagelijks één of tweemaal te doen. De oefening maakt deel uit van de mindfulnesstraining die je bij ons kunt volgen.
Duur | 10min 0 |
---|---|
Lichaamsregio | Mind |
Soort | Aandachtsoefening |