knieheffen naar de elleboog
Omschrijving
Rechtop gaan en blijven zitten op een stoel en dan de knieen één voor één heffen, waarbij je probeert met de linkerknie de rechter-elleboog aan te tekken en v.v.
Duur | 1min 10 |
---|---|
Zwaarte | Niveau 2 (medium) |
Soort | Sterker worden |