Houdingsverbetering

Onze mooie rechtopstaande houding staat onder druk. Op steeds jongere leeftijd zien we houdingsafwijkingen ontstaan. En de zittende mens van elke leeftijd heeft last van spieren die overuren maken (of juist onderbelast zijn).

Een matige houding kan ook voortkomen uit aanleg of samenhangen met de stemming (langdurige psychische klachten).

Er is altijd wat aan te doen; op iedere leeftijd. We hebben vele oefeningen om de souplesse (weer) te verbeteren en de belangrijke spieren (weer) te versterken.